VÝŽIVA V PŘÍPRAVNÉM OBDOBÍ
VÝŽIVA V PŘÍPRAVNÉM OBDOBÍ
Nutriproduct přípravné období
VÝŽIVA V PŘÍPRAVNÉM OBDOBÍ
Únor, březen a duben jsou klíčové měsíce, ve kterých cyklisté budují svou výkonnost pro nadcházející sezónu. Jak říká můj kamarád, znalec cyklistiky a klasik, forma se prostě musí vysedět. Na většinu z nás čekají nekonečné hodiny tréninku a dřiny. Hodně důležitou a často opomíjenou součástí přípravy na sezónu jsou samozřejmě doplňky výživy. O vodě, jablkách a chlebu s máslem se to dá přežít jen stěží a i kdyby ano, tak po prodělaném zatížení může být tělo v takovém stavu, že se dostaví zklamání ze skutečnosti, že výkonnost zdaleka neodpovídá vynaloženému úsilí.
Nebudu tady sestavovat jídelníček na přípravné období, o tom určitě většina ví své a jede podle zajetých kolejí. Rád bych se zaměřil právě na zmiňované doplňky výživy a jejich použití.
TRÉNINK a co při něm
Zásada číslo 1 - ionťák na každý trénink (nejlépe FOR ACTIVE ION DRINK) - pohyb v chladném počasí stojí tělo spoustu minerálů, vitamínů a iontů (mnohdy více jak v letním období, což si spousta z nás ani neuvědomuje). Ionťák si můžete s klidem dělat sladší a teplý.
Při dlouhotrvajícím tréninku v chladném počasí je vhodná kombinace s isotonickým ISO PERFECTEM, protože v chladném počasí dochází k enormnímu odlivu solí a touto formou je doplníme.
BCAA (BCAA NO LIMIT) – je vhodné používat minimálně 2x denně po každém delším tréninku pro nastartování regenerace a pro ochranu svalů.
Pokud se po dlouhém tréninku cítíte hodně unavení, tak je vhodné zařadit sacharidový nápoj BASIC GAINER 15, který rychle doplní cukry a pomůže odbourat pocit únavy.
VÝŽIVA V PŘÍPRAVNÉM OBDOBÍ
Únor, březen a duben jsou klíčové měsíce, ve kterých cyklisté budují svou výkonnost pro nadcházející sezónu. Jak říká můj kamarád, znalec cyklistiky a klasik, forma se prostě musí vysedět. Na většinu z nás čekají nekonečné hodiny tréninku a dřiny. Hodně důležitou a často opomíjenou součástí přípravy na sezónu jsou samozřejmě doplňky výživy. O vodě, jablkách a chlebu s máslem se to dá přežít jen stěží a i kdyby ano, tak po prodělaném zatížení může být tělo v takovém stavu, že se dostaví zklamání ze skutečnosti, že výkonnost zdaleka neodpovídá vynaloženému úsilí.
Nebudu tady sestavovat jídelníček na přípravné období, o tom určitě většina ví své a jede podle zajetých kolejí. Rád bych se zaměřil právě na zmiňované doplňky výživy a jejich použití.
TRÉNINK a co při něm
Zásada číslo 1 - ionťák na každý trénink (nejlépe FOR ACTIVE ION DRINK) - pohyb v chladném počasí stojí tělo spoustu minerálů, vitamínů a iontů (mnohdy více jak v letním období, což si spousta z nás ani neuvědomuje). Ionťák si můžete s klidem dělat sladší a teplý.
Při dlouhotrvajícím tréninku v chladném počasí je vhodná kombinace s isotonickým ISO PERFECTEM, protože v chladném počasí dochází k enormnímu odlivu solí a touto formou je doplníme.
BCAA (BCAA NO LIMIT) – je vhodné používat minimálně 2x denně po každém delším tréninku pro nastartování regenerace a pro ochranu svalů.
Pokud se po dlouhém tréninku cítíte hodně unavení, tak je vhodné zařadit sacharidový nápoj BASIC GAINER 15, který rychle doplní cukry a pomůže odbourat pocit únavy.
